地三鲜原料：辣椒、茄子、土豆、蒜、淀粉、生抽、食用油、水、盐、醋。做法步骤：第1步、土豆切成滚刀块。第2步、把辣椒和茄子也切成块。第3步、把蒜切成末第4步、淀粉加水在家生抽，均匀搅拌。第5步、热锅倒油。第6步、把土豆块放进油锅里炸，炸成金黄。最后捞出。第7步、把茄子也炸成金黄后捞出第8步、锅内留底油[详细内容]
日期: 2025/6/25
导读：炒地三鲜时，别直接下锅炸，多加这1步，茄子不油腻，土豆更入味你印象里什么菜才是最家常的？土豆？茄子？辣椒？土豆？热量低，是不折不扣的减肥菜！茄子？营养高，是为数不多的紫色蔬菜，果胶、纤维、维生素C，是其它蔬菜不能比的！辣椒？维生素含量比西红柿还高，每克辣椒含有毫克的维生素C，以及其它人体所需的[详细内容]
日期: 2025/6/24
实实在在东北人，本本分分教做菜，大家好，我是东北厨子大鹏。这次我来教你做东北名菜，下饭神菜，《地三鲜》和我学会后保证你做出来，自己都能馋哭了！这道地三鲜可以说是与锅包肉齐名的菜品，高居东北菜前三的位置，取材简单，价格亲民，很多人都喜欢它！制作过程1.第一步很关键，就是一定要多焖点大米饭，因为这个菜费[详细内容]
日期: 2025/6/24
北京白癜风医院 http://www.jk100f.com/地三鲜家常版怎么做好吃呢？其实地三鲜烹饪起来特别简单，只要注意火候和勾芡等要点，小白都能秒变大厨，而地三鲜一听名字就知道，所选食材都是地里长出来的，营养是十分的丰富，同时更是一道下饭的好菜。记得上次回家我就烹饪过这道菜，那时到了吃[详细内容]
日期: 2025/6/23
北京白癜风医院 http://www.xftobacco.com/m/地三鲜是东北的一道传统菜，味道鲜咸可口，缺点就是油比较大，过油后，一定要尽量把油沥干。今天就用土豆、茄子和青椒来做这道东北菜地三鲜食材：土豆、茄子、青椒、蒜调料：老抽、生抽、盐、糖、淀粉、麻油下面开始制作：1.将食材洗干[详细内容]
日期: 2025/6/23
本期导读：东北最有名的11道名菜，每种都是东北人的心头爱，你吃过几道呢？说到东北，对于我们外省人来说能想到的特点就是冷。说到东北人，让我们想到的就是讲义气、豪爽，用东北话说就是“纯爷们”。之前听过一位东北的朋友说过，他们东北地区由于气候原因，一年中有六个月都是冬天，所以东北人一年只干半年的农活，剩下[详细内容]
日期: 2025/6/22
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/懒人食府（用最简单的材料，做最简单的美食）今天我们就做一道家常菜炒“地三鲜”。首先我们需要准备的材料有:①、洋葱1个（洗净，切成小块备用）②、土豆1个（削皮洗净，切成菱形薄片，用清水[详细内容]
日期: 2025/6/20
北京白癜风医院 http://www.xftobacco.com/土豆、辣椒、茄子是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养价值。地三鲜的主要食材：土豆、辣椒、茄子、蒜、葱等食材制作而成，味道鲜美，是人们日常生活中的一道家常菜，也是人们常去饭店点的一道美食。#地三鲜#地三鲜食材茄子3个辣椒1个土豆1[详细内容]
日期: 2025/6/18
亲爱的友友们，有没有想发光的美味呢？发光的美味可是天天想念大家呢。今天我们一起来感受感受美食的诱惑。分享一道家常美味又下饭的第3鲜的做法。我们一起看一下。准备一个茄子，去掉耕地，清洗干净，切成滚刀块，准备一个土豆去皮，清洗干净，也切成滚刀块，再添上一点，青椒，切上一点姜蒜末，还有一点葱花。起锅烧油，[详细内容]
日期: 2025/6/18
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/全国各地气温飙升，我所在的城市要到40度了，这不头天下午快要做饭的时候，推开门看了看天气，一股热浪袭来，本想着做个其他菜，只是想了几秒赶紧退回来，还是不要想啦，翻一翻冰箱，有[详细内容]
日期: 2025/6/18
白癜风最好的医院 http://www.pfzhiliao.com/地三鲜地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒，它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜是东北菜中的的经典之一，百[详细内容]
日期: 2025/6/17
地三鲜，经典家常菜之一，由土豆、茄子、青椒这三样地里常见的新鲜食材做成，咸香有余，和米饭是绝配。地三鲜好吃，但又因为食材需要油炸，让很多人对它始终保持着距离。往往点菜的时候，看到它就说“算了算了，吃点清淡的吧”。其实，它可是一道纯素菜啊。今天，和大家分享一下这道经典菜的省油做法，只用炒菜的油量就可以[详细内容]
日期: 2025/6/17
正宗东北菜，带着浓浓的东北味，超级实惠！东北地三鲜是一道采用红烧的家常菜。此菜色泽油亮、鲜美爽口，具有止血调、健脾开胃等功效。中国古代民间到立夏的时候就有“尝三鲜”之说。三鲜又分为地三鲜、树三鲜和水三鲜这三种。而我们所熟知的地三鲜，指的就是新鲜下地的时蔬：苋菜、元麦和蚕豆。后来，到了东北，地三鲜中的[详细内容]
日期: 2025/6/16
立春之后，大批量的蔬菜开始陆续上市了，前不久过完春节，蔬菜的价格也开始下调，比如之前的“韭菜”春节前售价8元一斤，“茄子”春节前8元一斤，现在都纷纷降价到了5元一斤了，不仅仅因为之前过完节，主要还是蔬菜的产量变大，集中上市，供应充足了，价格自然有所下调。那么茄子作为人们日常饮食之中，最经常吃的蔬菜之[详细内容]
日期: 2025/6/16
北京白癜风医院 http://www.znlvye.com/m/辣椒炒猪肝材料：猪肝、青红辣椒、盐、料酒、生抽、醋、姜丝、蒜末、鸡精做法：1、猪肝用清水泡20分钟，然后洗净干净，切成片。2、再用白醋和料酒把猪肝腌制10分钟。3、起锅烧油，放入姜丝和蒜末炒香。4、倒入猪肝快速翻炒，然后放入生[详细内容]
日期: 2025/6/16
北京白癜风医院 http://www.pfzhiliao.com/大家好，如今人们的经济水平已普遍提升，生活质量也因此得到很大的改善，这个时候，许多人们对“吃”也越来越讲究。除了自己在家做饭以外，偶尔也会到饭店当中去开开荤，或者是朋友聚餐时，都会选择点上几个小菜，再搭配上几瓶小酒，别提有多[详细内容]
日期: 2025/6/16
导语：东北菜，以其独特的口味和丰富的做法，一直以来都是美食爱好者的最爱。今天，就让我来为大家介绍7道美味家常菜，简单易做，色香味俱全，让你在家也能享受到正宗的东北菜佳肴。1.酸菜炖粉条酸菜炖粉条是东北家常菜的代表之一，酸爽开胃，营养丰富。主要食材有酸菜、粉条、五花肉等。制作步骤：（1）将酸菜洗净，切[详细内容]
日期: 2025/6/15
北京白癜风医院 http://www.txbyjgh.com/index.html一年一度的春节即将来临，漂泊在外的游子们已经归心似箭。大家在忙着订购回家车票的同时，除了希望跟思念已久的亲人们早日团聚，还渴望尽快品味家乡熟悉的美食。对于东北的游子们来说，一碗热气腾腾的猪肉炖粉条，一盘锅包肉[详细内容]
日期: 2025/6/13
近几年我国的外卖行业迅速发展，在每个城市的大街小巷中我们都能看见外卖送餐员。外卖行业的迅速兴起，不仅给消费者提供了便利，为商家提高销量，还解决了很大一部分人的就业问题！而且外卖的种类也是五花八门，平时我们吃的所有食物在外卖平台上面都能够找到，超市、药店也开展了外送服务，外卖使我们在家里不用做饭就能够[详细内容]
日期: 2025/6/12
北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/二中的烟火气，是师生们最绵长的滋味。袅绕缤纷，深入人心，一蔬一饭，都是生活，一勺一菜，皆是滋味，这是二中人的独家记忆。过去现在未来，在这里交织又分离，低头人间烟火，抬头诗和远方[详细内容]
日期: 2025/6/11