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地三鲜这道美味大家应该都不会陌生吧,这要是有不知道的估计就是大家闺秀的那种级别了,十指不沾阳春水,哈哈哈哈。我想大家应该不是的吧,但是知道这道美味并不代表可以做好这道美味,如果想自己做的话就和小编一起操作起来吧
我先到网上收集一些资料,让我们一起在吃货的道路上一边吃一边学习,虽然也不知道是不是百分百的正确,但是可以了解一下反正也没有坏处不是
网上资料:地三鲜(SauteedPotato、greenpepperandeggplant),是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜是东北菜中的经典之一,百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅,这样本来很健康的素菜,吃起来却有负担。为了家人的健康着想,还是要努力将油分降至最少,又能保留其风味。
下面小编就开始制作“地三鲜”,大家喜欢的话就在下面点个赞吧!
我们 步当然是要准备需要用到的材料啦
材料选择:
主料:土豆1个,茄子4个,西红柿1个
辅料:生抽1勺,白糖1勺,蚝油1勺,盐1勺
非常好吃“地三鲜”的做法
步
把我们所需要的食材全部准备好
第二步
然后把我们准备好的食材切块
第三步
锅中放油
第四步
油温8成热后开始放土豆和茄子炸
第五步
茄子炸熟先捞出
第六步
土豆炸熟捞出
第七步
锅底留少许油放入西红柿翻炒
第八步
放生抽蚝油,白糖,盐和少许水煸炒均匀
第九步
倒入土豆和茄子炒至汤汁粘稠就可以了
第十步
装盘喽
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