教你家常三鲜汤,简单3个步骤,汤汁清淡又

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导读:教你家常三鲜汤,简单3个步骤,汤汁清淡又解暑,全家都能喝

随着温度的升高,大家都喜欢吃点口感清淡的食物,比如做点凉拌菜、下饭菜等!最近我看到家人出很多汗水,也补充不了很多水分,于是我就做了各种的汤水,有鸡蛋汤、西红柿汤、或者是紫菜汤、绿豆汤等等,但是家人只喝一点点,直到今天我做了一道三鲜汤,里面都是我们常见的蔬菜,喝起来汤汁清淡,而且营养特丰富!

家常三鲜汤

这道家常三鲜汤是由白菜、西红柿、金针菇做出来的,喝起来简直太美味了,比紫菜汤、绿豆汤还解暑,而且这道汤水的做法很简单,只要是把食材都准备齐全了,放在锅里一煮,4分钟就出锅!中午我做了一大锅的三鲜汤,家人一顿饭的功夫就喝空了!多喝点清淡的汤,可以补充大量的水分,好了不多说了,下面我就把家常三鲜汤的做法分享一下,喜欢的话,不要忘记看看步骤哦!教你家常三鲜汤,简单3个步骤,汤汁清淡又解暑,全家都能喝!

:粉丝、金针菇、白菜、鸡蛋、西红柿、香醋、香油、食盐、胡椒粉。

家常三鲜汤

步:准备一把粉丝放在碗中,用热水浸泡10分钟,把金针菇的根部去掉,用手掰散开,在清水中冲洗干净,准备几片大白菜叶子,我们只要菜叶子洗干净,把西红柿切成片,在小碗中打上鸡蛋3个,不要搅散。

家常三鲜汤

第二步:在锅里倒上油,把鸡蛋倒进去,用勺子轻轻推,晃动一下锅,防止鸡蛋粘锅底,鸡蛋不要搅散了,鸡蛋液还没有凝固时,倒上一点开水,开大火烧开,这样汤汁会更加奶白。

家常三鲜汤

第三步:锅里水烧开后,倒上金针菇煮1分钟,再加上适量的食盐、胡椒粉搅拌均匀,再放上白菜叶、粉丝再一次搅拌均匀,再放上西红柿片和香醋煮30秒, 淋上一点香油出锅。

家常三鲜汤

1:先把能用到的食材准备齐全了,粉丝要提前用热水浸泡10分钟,鸡蛋打在碗中,千万不要搅散,金针菇的根部要去掉,白菜帮要切掉,只用白菜叶。

2:在锅里倒上油,先把没搅散的鸡蛋液倒在锅里,用勺子轻轻推动一下,然后晃动一下锅,只要是不粘锅底就可以,鸡蛋液还没完全凝固时,倒上适量的开水,这样里面的汤水才会变的奶白。

3:等到锅里烧开后,先把金针菇放进去煮1分钟,因为金针菇比较难熟,再加上食盐和胡椒粉调味,加上白菜叶和粉丝搅拌均匀, 加上西红柿和香醋,出锅之前淋上几滴香油即可。

这样做的汤水口感清淡又解暑,夏天本身的排汗量大,多喝点汤水还是不错的,比和白开水、茶水要解暑!喜欢此做法的话,不要忘记收藏起来,有时间的可以给家人做着喝!




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