白癜风能治好吗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html土豆是我们经常都会吃到的食材，在国外土豆是他们的主食，在国内我们只是将土豆当作一种食材来食用，而不是主食。然而大家不知道的是土豆有很好的减肥功效，它有大量的粗纤维，能够很好的帮助我们润肠通便，促进消化吸收，从而达到减肥的作用。土豆和“它”天生是一对，隔三差五吃一次，减脂瘦身，抹平小肚腩。它就是茄子，茄子也是一种非常低热量的食材和土豆搭配在一起，可以做一道地三鲜美味，家常又好吃，喜欢的朋友快来试一试吧！地三鲜By喂谷美食记配料：土豆克、茄子克、双椒克、料酒一勺、精盐一勺烹饪步骤：1.八成油温，将茄子炸制微黄2.五成油温，土豆炸制熟透3.加入蒜葱，双椒4.加料酒，加盐5.翻炒均匀出锅10斤内蒙古大土豆沙地黄心白心土豆新鲜蔬菜洋芋马铃薯非云南小土淘宝￥41.6购买已下架烹饪小贴士：食用功效1、补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。2、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。4、减肥：每克土豆产生的热量仅为卡路里，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。5、美容护肤：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。你喜欢吃地三鲜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
