治白癫疯办法 https://m.39.net/disease/a_5419408.html
地三鲜(不油炸版)
原料:茄子,青椒,土豆,酱汁,食用油,干淀粉。
做法,1:茄子切长条,加点盐抓匀待用,土豆削皮切长条,泡水,青椒也切长条,备用。
2:酱汁:小碗内加入葱姜末,酱油,料酒,米醋,白糖,盐,鸡精,淀粉,1:1的清水,香油搅匀。
3:将茄子攥干水分,抓上干淀粉,拌匀。之前切好的土豆条,晾干水份。
4:超过内加油,先下入土豆条,小火煎透煎黄。再将茄子下入锅中,盖盖儿煎2-3分钟。
5:待茄子煎透之后,下入青椒条,倒入之前调好的酱汁,开大火翻匀,待淀粉糊化,即可出锅!
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