来源：中国新闻网
作者：上官云
“夏早日初长，南风草木香”
年5月5日
庚子年（鼠年）四月十三
迎来二十四节气中的第七个节气
立夏
中新社记者王东明摄
它也是夏季的第一个节气
“立，建始也，夏，假也”
“夏”有“大”的意思
万物至此皆长大
所以叫“立夏”
农谚素有“立夏看夏”之说
此时气温快速回升，庄稼生长旺盛
冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟
夏收作物年景基本定局
李欣摄
迎夏之首，末春之垂
当逢立夏时节，万物繁盛
雷雨增多，炎暑将临
孟夏时节正式开始
立夏分为三候
杨厚伟摄
一候蝼蝈鸣
立夏之日
首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声
二候蚯蚓生
立夏后五日
大地上可以看到蚯蚓掘土
赵春亮摄
三候王瓜生
再过五日
王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长
立夏之日
人们迎夏、尝新、斗蛋、称人
南方吃笋、“五色饭”
北方吃夏饼、面饼和春卷
朱澍平 摄
此时，各种食物陆续上市
据说地三鲜有蚕豆、蒜苗、*瓜
树三鲜为樱桃、枇杷、杏子
水三鲜是*鱼、河虾、鲥鱼
处处透着初夏才有的鲜美
另外有一种说法称
苏州有“立夏见三新”的说法
“三新”为樱桃、青梅、麦子
中新社记者贺俊怡摄
立夏日还要称重
到立秋再称一次
看经过“苦夏”，瘦了多少
立夏这一天，古时也称春尽日
惜春，难免内心伤感
故会在立夏日备酒食为饮
如同送人远去，名为饯春
王超摄
炎炎夏季
燥热的气候容易令人烦躁不安
立夏养生，首先要注意养心
遇事平心静气，清心寡欲
切勿大喜大悲
顺应夏季昼长夜短的特点
应及时调整作息时间
早睡早起，加强锻炼
增强自身免疫力
泱波摄
夏天是晨练的好时节
勤开窗，保持室内空气流通
少吹空调，牢记“勿贪凉”
炎炎夏日，容易出汗
要及时补充消耗的能量
家里多备一些防暑降温的饮品
如绿茶、绿豆汤、酸梅汤等
多吃果蔬类和富含维生素的食物
奚金燕 摄
仿佛转瞬之间
春天悄然而逝，夏天缓缓而来
夏天，是青涩的
芳草未歇，花木繁胜
绿树环绕，生机勃勃
仰望天空，充满希望
潘金虎摄
夏天，是热烈的
风吹起浓浓的绿意
百花盛开
呈现一片姹紫嫣红的世界
在温暖的阳光下
阳光、森林、蝉鸣
共同谱写初夏的味道
峤峤摄
《山亭夏日》
唐·高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。
《夏意》
宋·苏舜钦
别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
*刚 摄
《小池》
宋·杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
《立夏》
宋·赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟*梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
邓龙华摄
《初夏》
宋·朱淑真
竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。
谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。
《夏日南亭怀辛大》
唐·孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
刘忠俊摄
湖光山色之间
春夏之交，一派诗情画意
充满灵动的朝气
更让人们体会成长的意义
夏天已至
丰收的秋天就在不远的将来
斗志昂扬，以汗水浇灌
在炽热的初夏期待丰收
鲍赣生摄
又到一年立夏时
迎接夏天，你做好准备了吗？
编辑：徐文欣