白癜风该怎么治 http://www.bdfyy999.com/m/天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。想必我们都知道如今春天的脚步已经渐行渐远，夏天马上就要到来了，而今天大河君介绍的这种蔬菜就跟立夏有关，它被称为立夏“地三鲜”之一，5月菜最鲜美，才卖2块钱一把！让我们来看看它到底是什么吧？想必我们都知道，自从春天来临以后，蔬菜的数量就开始逐渐增多，那么如今马上就是5月份了，在5月的时候会有什么蔬菜上市呢，今天我们就来说说，立夏“地三鲜”之一的苋菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。那么这样的蔬菜到底如何制作呢？我们一起来看看吧。准备食材苋菜一把辣椒酱少许盐少许制作步骤1.首先我们把苋菜清洗干净。2.我们把苋菜去根，然后稍微的摘一下。3.准备炒菜。4.起锅烧油。5.直接放入苋菜。6.小伙清炒，记得加盐。7.想要吃辣的朋友们可以加入适当的辣椒酱。8.继续翻炒。9.出锅。10.大功告成。大河君感觉苋菜在炒的时候呢，最好只用食盐，毕竟这样可以最大限度的保证苋菜的味道，不会影响他的鲜美，怎么样？大家有没有学会这道菜的做法啊
