白癜风的发病原因有哪些 http://m.39.net/pf/a_4302816.html
☆本周保举菜☆
青笋炒木耳
首要用料：莴笋、木耳，胡萝卜等，青笋的养分成份许多，包罗卵白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食品纤维，木耳富含卵白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物资，有很高的养分代价，当代养分学家盛赞其为“素中之荤”.礼拜一MENU
早饭
黑米稀饭鸡蛋醪糟菠菜芽菜茄汁西葫芦*瓜炒面筋酸辣海带丝炝炒萝卜丝韵味萝卜丝油茶胡辣汤鸡蛋灌饼白鸡蛋午饭
荤菜：有机菜花炒肉水煮肉片粉蒸肉大盘鸡素菜：麻辣豆腐豆角烧茄子三色玉米粒海米冬瓜例汤：玉米龙骨汤面食：烩麻食小吃：煎饼卷菜酱香饼晚饭荤菜：农户小炒肉辣子鸡丁素菜：酸辣青笋青笋炒木耳海带炖豆腐面食：炒细面小吃：土豆叉叉奥尔良小鸡腿肉饼礼拜二MENU
早饭
黑米稀饭杂粮粥炝炒土豆丝炝拌笋片韵味萝卜丝青椒炒蛋醋溜藕片酸辣白菜炒千张油茶胡辣汤烧麦卤蛋午饭
荤菜：辣子鸡丁鱼香肉丝麦芹冬笋肉丝冬瓜烧鸡块
素菜：蒜蓉时蔬手撕包菜家常豆腐酸辣白菜
例汤：紫菜蛋花汤
面食：老干妈炒饭
小吃：蒸粗粮醬鸡腿
晚饭
荤菜：川秦辣子鸡斑白炒肉
素菜：剁椒香豆腐韭*炒蛋老干妈土豆片
面食：茄子打卤面
小吃：窝窝头鸡蛋灌饼红豆饼
礼拜三MENU
早饭
红枣白粥红薯粥炝炒小芽菜*豆青菜炒西葫芦番茄尖椒茄丝酸辣海带丝炝炒萝卜丝油茶胡辣汤菜团醬鸡腿
午饭
荤菜：冬瓜烧丸子大盘鸡客家小炒水煮肉片
素菜：素炒广东菜心麻辣素鸡红烧茄子麻辣豆腐
例汤：西红柿鸡蛋汤
面食：燃面
小吃：牛舌饼玉米饼
晚饭
荤菜：孜然炒肉水煮肉片
素菜：青椒土豆片鱼香茄子麻辣豆腐
面食：饺子
小吃：菜盒锅贴南瓜饼
礼拜四MENU
早饭
杂粮粥花生粥炝炒土豆丝炝拌笋片酸辣海带丝酸辣白菜韵味萝卜丝菠菜蕨根粉油茶胡辣汤酱香饼煎土豆饼
午饭
荤菜：有机菜花炒肉土豆烧牛肉青椒炒肉鱼香肉丝
素菜：红烧茄子麻辣豆腐手撕包菜老干妈土豆片
例汤：西红柿鸡蛋汤
面食：炒饼
小吃：土豆叉叉鸡蛋灌饼
晚饭
荤菜：西芹炒肉大盘鸡
素菜：青菜木耳烧腐竹醋溜西葫芦东北地三鲜
面食：炒麻食
小吃：枣糕奥尔良小鸡腿玉米饼
礼拜五MENU
早饭杂粮粥花生粥炝炒萝卜丝韵味萝卜丝菠菜蕨根粉炝炒土豆丝酸辣海带丝炒三样油茶胡辣汤肉饼卤豆干午饭荤菜：锅巴肉片木须肉土豆烧肉川秦辣子鸡素菜：干煸青菜韭菜炒芽菜手撕包菜（辣味）海带炖豆腐例汤：冬瓜虾皮汤面食：饺子小吃：蒸饺奥尔良小鸡腿晚饭荤菜：土豆烧牛肉斑白炒肉素菜：麻辣豆腐巧炒有机菜花豆角烧茄子面食：炒米粉小吃：鸡蛋杂粮饼炸鸡排菜盒食品平安学问分享
食品平安题目谢绝藐视。咱们整治出了一些食品平安学问重点，一同来看看吧！1.讲求卫生，饭前洗手，饭后漱口，不必手抓食品；2.用膳要细嚼慢咽，不要风卷残云。认真用膳，不谈笑打闹；3.不在陌头无证小摊点购置食品；4.不购置来源不明的产物或落后食品；5.生吃水果、蔬菜要洗净；6.不要敷衍在路边、树木、河沟边采摘野果吃；7.桃、李、杏、梅等果仁，含有植物*素，严禁食用；8.过程化冻的鱼肉类，不宜再次冷冻保管。预览时标签不行点收录于合集#个