近几年来患糖尿病的人数不断增加，要引起重视，因为目前还没有彻底治疗的办法，所以在闲暇的时候要经常去测量一下血糖，如果出现异常，要及时采取措施，避免错过最佳治疗时间。
那么饭后血糖多少才算正常呢？这里指的餐后血糖是在早，中，晚餐后2小时测量的血糖值，一般只要小于7.8mmol/L就是正常的，如果超出了这个值，就要及时检查看一下自己是否患了糖尿病。这里还有一些糖尿病患者出现的普遍症状，要先了解清楚。
总是想喝水
在正常情况下，如果人们口渴想喝水再补充足够的水之后，口渴感就会消失。但对于糖尿病人群并非如此，当他们口渴，在喝了大量的水之后，会仍然感到口渴，并不会得到缓解，那是因为他们体内的血糖过高，血液变得浓稠，流动缓慢，为了稀释血液，大脑会不断提醒让人感到口渴。
所以，当你出现饮用大量的水依旧感到口渴的时候，要注意一下是不是自己的血糖升高了。
身体发痒
如果遇到皮肤发痒的情况，有些人可能是受到了蚊虫叮咬，有些人可能因为饮食结构出现问题导致干燥，有些人因为皮肤性质和秋冬季空气干燥引起的皮肤发痒。如果你出现身体发痒，并且能找到原因的话，这说明是正常的。如果没有明显原因，并且长时间皮肤发痒，就要引起重视了，可能是体内的血糖升高。
如果体内的糖分过多，得不到正常排泄，很容易引起皮肤发痒。
身体消瘦
随着社会生活质量的提高，人群中出现了普遍的问题，那就是肥胖。
对于很多女性来说，为了能在夏天的时候露出细长的腿，为了能穿上最小码的衣服，为了使自己的脸更上镜，更显小，也是尝试了各种各样的减肥方法，但大多都会因为种种原因导致减肥失败。
但是有些时候，太瘦并不是一件值得开心的事情，会使人看起来病殃殃的。尤其是那些明明吃了很多食物，但是体重一直下降的人，不要得意，因为你有可能患上了糖尿病。
经常感到饿
到了冬季，很多人都会明显感到自己的食欲增加，胃口大好。但是如果总是感到饿，一直吃不饱，很可能是因为血糖升高导致的。
伤口愈合较慢
随着血糖的升高，身体必然会出现一些异常情况，如果发现身上出现小伤口长时间不愈合，或者经常犯牙周炎的毛病，很可能是血糖升高了。
抵抗力下降
如果经常感到头晕，并且频繁感冒，每次感冒持续很长时间，很可能是血糖升高导致的抵抗力下降，使身体过于虚弱，容易受到病毒的侵袭。
科学的医疗信息告诉我们，饮食始终是与血糖关联的第一要素。要尽量远离高油脂食物，因此餐桌上的这2种食物尽量少吃。
地三鲜
对于地三鲜，想必大家都很熟悉，不仅因为美味，更因为它所需要的食材非常普通：土豆，茄子，青椒。但是这道菜不能吃太多，因为地三鲜在制作的时候会吸收许多油脂，影响我们体内血糖。
炸藕盒
藕作为一种家常美食，吃法众多，或煎或煮，都很美味。但炸藕盒要适量地吃，因为它在制作的时候会裹上面粉并放入油锅，尽管美味，但对于高血糖人士来说，大量的油脂会使血糖升高。
要谨记控制好自己的饮食，在餐桌上少吃这2种食物，慢慢的血糖就会降下来。