刘军连简介 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc谢霆锋主持的《十二道锋味》热播时，有一道菜突然火了起来——藜麦猪颈肉沙律。很多人因为这个节目发现了日常食材中被埋没的一个宝贝，那就是藜麦。藜麦最让人惊喜的还是它的保健作用，适合任何人群食用，生活不规律人群，多食用藜麦对身体也十分有好处。焖饭，应该是最伟大的烹饪方法之一了，将自己想吃的肉和菜准备好，加上简单的调料调味，跟米一起下锅，无需操心炒菜啊火候的问题，一个电饭煲搞定所有步骤，只要等着电饭煲灯灭的那一瞬间，打开锅盖，鲜香扑鼻而来。馋肉的时候，去哪家餐厅都不如自己在家做上一顿来得解馋,有些朋友会囤一些牛排在家，馋的时候煎一块，搭配香浓的牛排酱，非常过瘾了！但家里没有牛排，还想吃那种鲜嫩多汁的肉该怎么办？这时候就要靠百搭又营养低脂肪的鸡胸肉出场了！培根，最常见于西式早餐的头盘，受欢迎的原因不仅是培根被烟熏出的特别肉香味，还因其切成薄片后，十分容易烹饪，入锅油煎1-2分钟就可以熟透。包菜最常见的做法是清炒，如果搭配鲜香易熟的培根，不仅味道好，还会节约更多的烹饪时间。说到炸酱，很多人想到的是最为出名的老北京炸酱面，劲道的面条，搭配黄瓜胡萝卜，浇上刚炸好的肉酱，光是想想都要流口水。不管是搭配松软香甜的馒头，还是刚煮好的手擀面，好吃到就算是高级餐厅的法式大餐，也没办法相提并论。锅包肉、地三鲜、拔丝地瓜..这些经典的东北菜几乎无人不知无人不晓，算得上是东北菜里的明星菜式，但最经典的莫过于五彩大拉皮，宽厚却Q弹的爽滑拉皮，与各种蔬菜凉拌在一起，酸甜爽口，在吃过丰盛的菜肴后，几筷子拉皮下肚，感觉还可以再喝一杯啤酒。要说目前最受欢迎的外国料理，日式料理绝对排得上前三，其中称得上“日料小清新”的天妇罗，也受到越来越多人的喜欢。一部分吃惯了中餐的小伙伴，觉得日式天妇罗或过油，这时候就需要中式的油炸小食来满足大家的味蕾了。
