辅食记肉茄龙,平凡食材塑造的惊喜,一

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原创:冉/辅食记与食物恋

茄子的做法有很多,地三鲜、鱼香茄子、蒜香茄子、切丁打卤面等等,都是大家比较喜欢的菜肴,但是茄子一般来讲比较容易吸油,用翻炒的方式比较需要食用油来陪衬。今天跟大家分享的这道菜口感软嫩,用油比较少,相对而言更加健康,如果整道菜只用到盐和淀粉的话,就连宝宝也可以吃(适合12个月以上月龄的宝宝)。

肉糜g,茄子2根,生姜1片,小葱1根,生抽1勺,料酒1勺,盐少许,淀粉适量。

18个月以上及对上述食材不过敏的宝宝

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可以直接用肉糜,也可以自己买肉剁成肉糜。

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在肉糜中放入盐、料酒、姜末和葱花。

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将肉糜搅拌均匀后备用。

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茄子洗净后去除茄把儿,然后将茄子一切为二。

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将茄子如上图一样放入两只筷子之间,手扶住茄子,间隔2、3毫米切茄子,下刀不切断。

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茄子切好后表面沾上一些淀粉。

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将肉糜塞入茄子缝中,慢慢来不要急,尽量让肉糜均匀一些。

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热锅凉油将茄子肉糜朝下入锅中小火煎一下,大概煎2、3分钟,待肉糜定型了即可捞出备用。

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冷水上锅,锅盖不要盖紧,留个缝,防止水蒸气回流,影响口感。大火蒸8分钟,彻底蒸熟、蒸软即可。

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出了蒸锅之后可以把盘中多余的蒸馏水倒掉,另起一锅放入酱油和清水,烧开后淋在茄龙上,再撒些香菜末就好啦。制作非常简单,味道非常好,茄子与肉的味道相互交融,咸香可口。

1.肉糜中放入盐、酱油、料酒、葱花和姜末搅拌均匀备用,茄子用筷子当工具切成2、3毫米厚的“蓑衣”样子。

2.茄子表面抹上淀粉,然后每层塞入肉馅。油热后将茄龙的肉糜朝下放进锅中中小火煎2、3分钟,待肉糜定型后捞出。

3.冷水上锅,锅盖留个缝,大火蒸8分钟,彻底蒸熟即可。

1.这个也可以给宝宝吃的,除了盐和淀粉其他的都不加就行了。

2.茄龙下锅煎的时候一定要肉糜朝下,煎的时候中小火,要不会糊。

3.蒸的时候要冷水上锅,锅盖不要盖紧,留个缝。

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