周
一餐
食早饭：鸡蛋面包、木须蛋、红枣小米粥
早点：西瓜、蜜宝、桃子
午饭：双色米饭、红烧鸡翅中、木耳炝油菜、青椒炒鸡蛋、冬瓜牡蛎汤
午点：纯牛奶、蒸毛豆、燕麦米饼
周
二餐
食早饭：酱香肉丝面、鹌鹑蛋
早点：油桃、圣女果、火龙果
午饭：葱油烧饼、入伏羊肉煲、肉炒茭瓜、香干炒芹菜
午点：纯牛奶、奶香玉米、蔓越莓曲奇
周
三餐
食早饭：培根炒饭、蔬菜蛋花汤
早点：苹果、西瓜、伊丽莎白
午饭：红豆米饭、红烧鲅鱼（鱼过敏：红烧肉替代）、多彩山药、蒜蓉菠菜、菜心口蘑蛋花汤
午点：银耳莲子解暑羹、豆腐肉卷
周
四餐
食早饭：豆沙包、茭瓜炒鸡蛋、莲子白合粥早点：香蕉、桃子、蜜宝午饭：南瓜花卷、十锦虾仁（虾过敏：四喜肉丸替代）、猪肉焖豆腐、地三鲜、鲜蘑虫草花汤午点：纯牛奶、香煎洋芋饼周
五餐
食早饭：海绵蛋糕、胡萝卜鸡蛋羹、时蔬瘦肉粥
早点：苹果、哈密瓜、香蕉
午饭：香菇肉包、南瓜麦仁粥
午点：纯牛奶、西点
上周美食回想
提防夏令食品中*
盛夏令节，气温接连走高
食品易衰败改变和遭到细菌玷污
浮现食品中*和肠道感沾病的危险增大
关于食品中*，咱们要做好提防举措
生、熟食品应隔开
且自不吃的肉、菜要准时加工后放入冰箱;生熟食品要隔开寄放，并尽可能缩小食品在冰箱中寄放的机缘、数目和时候;米、面、干菜、瓜果等要妥当保管，谨防发霉、糜烂、改变，防范老鼠等咬食玷污。触摸过生肉后，不要忘掉洗手。
食品加热要充足
饭菜必要要充足加热煮熟，食品全数部位的温度都务必抵达70℃;做生熟食品的刀、砧板、容器要隔开;隔夜食品及豆成品要加热煮熟后食用;买回的蔬菜要充足浸泡后，再一再清洗3遍，才具烹饪食用;凉拌菜时可参预食醋，除调味外，还可杀死某些细菌。
不吃改变、糜烂的食品
?新鲜食品，要准时放入冷库或冰箱保管。剩菜剩饭 不要留，确凿要留的也必要要过程充足加热灭菌后才可食用。滋味反常、难闻及手感发粘的畜禽肉坚强不能食用。
坚固自我提防意识
建立无误的食品卫生平安意识，养成 的饮食卫生习惯，坚固防病才力。在通常饮食中，应做到不暴饮暴食，不吃不洁、衰败、改变食品，不买陌头无照(证)商贩发售的盒饭及食品，不食用泉源不明的疑惑食品，以防病从口入。
提防事情
一旦嫌疑本身食用了不平安、不卫生的食品，而且浮现胃肠不适，如吐逆、泻肚等细菌性食品中*病症，要立刻中止食用疑惑食品，病院疗养。同时，要保存或者致使食品中*的残余食品，以备观察中*缘故时取样。
考核：李珊
编纂：郭念宜
看完留个谈论再走吧~
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