痛风能喝乌鸡汤吗

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痛风患者不建议喝乌鸡汤,因为痛风本身就是由于高尿酸血症所引起的一种疾病,而尿酸,是嘌呤代谢的最终产物,当这种代谢发生紊乱时,尿酸不随尿液排出,而被带到血液中,形成高尿酸血症。乌鸡汤,是经过长时间的熬煮之后制作而成的,在熬煮过程中不可避免的产生大量的嘌呤,尤其是鸡汤煮的时间越久,嘌呤含量就越高,所以对于痛风患者来说不建议喝乌鸡汤,很容易使嘌呤摄入过量,从而诱发痛风发作。

  1、痛风的诱因

  常见的痛风诱因有疲劳、高嘌呤的饮食、饮酒、关节局部的劳损、过度运动、精神紧张和呼吸道感染等。除此之外,关节着凉、熬夜、长期生活在潮湿的环境中,也可能诱发急性痛风发作。

  2、痛风饮食禁忌

  第一个是忌高脂肪,因为高脂肪的食物会导致发胖,这对于痛风来说是非常不利的,甚至还会加重痛风,所以这类食物要远离,平时最好多以清淡饮食为主。

  第二个是忌高盐食物,正常人体每日摄入的盐应该不超过6克,而对于痛风病人来说,每日摄入的盐就应该控制在2~5克左右,这样才能才能避免痛风发作。

  第三个是忌浓肉汤,鸡鸭肉、猪肉、牛羊肉等肉汤虽然营养丰富,但它却含有过高的嘌呤,所以并不适合痛风病人。

  第四个是忌海鲜,因为海鲜嘌呤含量高,所以也是痛风病人要远离的。

  综上所述,痛风患者不建议喝乌鸡汤,因为乌鸡汤中嘌呤含量比较高,可能会导致血尿酸增高,会加重痛风。此外,痛风的患者要避免喝猪肉、鸭肉、牛羊肉等这类嘌呤含量高的浓肉汤,还要避免吃动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物,最好吃低嘌呤的饮食,平时还要多饮水,多排尿,这有利于促进尿酸排泄。如果患者在痛风间歇期的时候或者慢性期的时候想吃一些肉的话,可以用水焯煮以后仅吃肉就可以了,而不要喝这些汤汁。




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