地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，这样本来很健康的素菜，吃起来却有负担。家常自己做就不要用过油的方[详细内容]
日期: 2024/9/12
白癜风最好的医院 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/家常地三鲜By线线凉拌茄子剩下半个圆茄子，搭配个土豆、青椒做个家常省油版地三鲜。原料：圆茄子、土豆、青椒、葱、姜、蒜、小米辣、蚝油、生抽、东古一品鲜酱油、陈醋、水、盐、糖。做法步骤：第1步、圆[详细内容]
日期: 2024/9/12
地三鲜是一道美味又家常的下饭菜，有油炸的也有不油炸的，对于食材的选择呢也比较简单。常用的就是茄子，土豆，青椒三种食材就可以了。但是想要做的好吃，其实也是有一些窍门的，今天小慢就分享给大家，我们一起看一下吧。首先要准备一个嫩的茄子，圆的长的都可以，把茄子清洗干净去掉根蒂切成滚刀块儿。准备一个土豆去皮切[详细内容]
日期: 2024/9/11
白癜风治疗 https://m.39.net/baidianfeng/index.html东北地三鲜常用茄子，土豆，青椒，用炸和炒完美的将三鲜混为一盘！今天看见家的菜地里新鲜的长豆角，突发奇想，用切子土豆和豆角炒一盘别样地三鲜！By奇怪的春笋很踉跄用料土豆一个茄子一根长豆角00大蒜3瓣葱一[详细内容]
日期: 2024/9/9
白癜风治疗方法 https://m.39.net/pf/a_4698007.html东北地三鲜是东北一道名菜，所需食材简单，土豆，茄子，辣椒，即可做出东北一道名菜，三种蔬菜做出来的味道跟佳肴无比，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，那么接下来看一下制作方法吧。首先准备食[详细内容]
日期: 2024/9/9
导语：霜降后，吃南瓜山药不如吃它！营养极高，煮一煮，营养好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，转眼间霜降了，记得小时候最喜欢的就是这个时节，农村的老家在山边上，山上种满了柿子树，红彤彤像灯笼一样挂满山腰，秋季是丰收的喜悦，作为一个土生土长的农村人，小编每到这个季节总想起小时[详细内容]
日期: 2024/9/8
女生要想体重不过百，一定要少吃这4种“素菜”，常吃很容易长胖天气真的是越来越热了，然后呢，非常多的朋友都把减肥计划加入到了自己的日常生活中去，然后呢，特别是一些女生减肥，那可是我们一生的事业呢，然而呢，不仅要多运动，少吃零食传呢，今天小编和大家说的就是如果你是想要体重不过百的话，那么千万要少吃这4种[详细内容]
日期: 2024/9/8
白癜风治疗最好医院 http://www.xxzywj.com/m/地三鲜是一道地道的东北菜，主要由土豆，茄子，青椒搭配而成，不仅营养丰富，做起来也简单容易上手！第一步：首先食材准备紫茄子：一个（可以大一点，因为过油茄子就没了）土豆：2个，爱吃土豆的可以多一点青椒：可以是麻椒，青椒，尖椒，[详细内容]
日期: 2024/9/6
hpv专家刘军连 https://m-mip.39.net/disease/mip_9393604.html地三鲜原料：茄子、土豆、青椒、葱、酱油、十三香、蚝油、精盐、味精、香菜、料酒、水淀粉、姜、蒜。做法步骤：第1步、准备所有用量。第2步、茄子切块。第3步、青椒，土豆，葱姜蒜切末，香菜切[详细内容]
日期: 2024/9/4
食材：1.五花肉一小块2.土豆一个3.茄子一个4.小洋葱一个5.小米辣一个6.豆角一小把步骤：1.土豆切条放在有水的碗中备用（防氧化）；茄子切条，豆角切段，洋葱切条，五花肉切片，小米辣蒜备好。2.烧火热锅，不用放油，把五花肉肥肉片下入锅中煎出油。3.洋葱，蒜末，小米辣下锅翻炒出香味。4.土豆沥水后下[详细内容]
日期: 2024/9/4
白癜风该怎么治 https://m.39.net/pf/a_4642899.html炒豌豆玉米粒：豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力。豌豆搭配玉米粒是很家常的小菜，纯天然甜味的豌豆粒和玉米粒尤其适合小朋友，用来拌饭很好吃哦[详细内容]
日期: 2024/9/1
由百家号作者《你的天下是厨房》发布茄子的多种吃法你知道吗？绝对的吸胃哦！又到了每日分享美食的时候了，今天小编给大家带来的是一道非常家常的菜肴，而且大家也都众所周知的，菜肴叫做地三鲜，接下来小编就给大家详细介绍一下这道地三鲜的做法，首先我们需要食材主料，茄子一顿，土豆拌个青尖椒一个，黄椒半个，红椒半个[详细内容]
日期: 2024/8/31
为了保持身材或从健康考虑，不少人都选择多吃素菜来促进肠道健康和减少脂肪摄入，但实际上，有些素菜背后隐藏的油脂，热量可能比肉还高，一口下去简直是在“喝油”！1这些素菜堪比“吸油大户”1红烧茄子红烧茄子里并没有肉，但这道菜的热量一点都不低，首先是茄子本身疏松多孔，就像一块海绵，在炒制过程中非常吸油，经常[详细内容]
日期: 2024/8/31
中科治白癜风疗效更显著 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/211219/10092280.html白癜风治疗方法 https://m.39.net/pf/a_9291394.html地三鲜地三鲜是东北菜中的的经典之一，百吃不厌。基本做法就是将三样食[详细内容]
日期: 2024/8/31
白癜风治疗最好的药 https://m.39.net/pf/a_7433865.html尽管汉堡、薯条和炸鸡，被认为是不健康的垃圾食品，但是几乎没有人能抵抗得了这些食物的诱惑。就连室长身边的很多朋友都爱吃油炸食品！明明知道垃圾食品对我们的身体没有好处，但我们似乎不能停止吃它们，为什么我们如[详细内容]
日期: 2024/8/31
送完吉林送上海！辽宁支援上海吨生活物资已陆续抵达。4月13日据上海网友提供的图片显示，上海当地已经有居民收到了辽宁紧急驰援的蔬菜包！打开装满蔬菜的箱子纸条上写着这样一段话↓↓↓↓辽沪同心，携手抗疫同舟共济，共克时艰物资虽轻，真心一片偶有破损，敬请谅解今天上海大雨部分居民收到的蔬菜包已被淋湿但里面的纸[详细内容]
日期: 2024/8/28
/地三鲜/堪称比较经典的东北菜，觉得……吼吼吃啊！一度成为我下饭菜必备！/食材/青椒2个蒜2瓣蚝油1茶匙盐5克糖3克生抽1汤匙水淀粉适量油1毫升长条茄子2个土豆1克/做法/1、茄子切块，青椒切片，土豆洗净去皮切片，蒜切末。2、油锅烧热依次炸茄子，土豆，青椒，沥油备用。3、留少许油，蒜末爆香，下茄子，[详细内容]
日期: 2024/8/27
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/大家好，这里是野朱的菜谱，今天教大家制作的美食是地三鲜，赶快来看一下方法吧！这是一道非常有名的东北菜，它的做法其实非常的简单，赶快来在家里面尝试着制作一下吧。首先我们先来[详细内容]
日期: 2024/8/27
随着冬天的慢慢来临，很多人也是在吃饭上犯了难，毕竟冷的东西也不敢多吃了，辣的东西也不敢多吃了，生怕在这个季节生病！当然，其实在每年的冬天，确实算是最容易生病的季节，毕竟干冷同在。无论是感冒还是咳嗽，都不是那么好受的！所以在这个寒冷的冬天，也是建议吃点清淡的菜，不要吃太多过辣的食物，虽然暖身并且口感好[详细内容]
日期: 2024/8/26
地三鲜是一道以土豆、茄子和青椒为主要食材的传统家常菜材料：土豆：2个茄子：2个青椒：2个大葱：1根姜蒜：适量酱油：适量糖：适量醋：适量盐：适量淀粉：适量葱花：适量（用于装饰）食用油：适量准备土豆、茄子和青椒。将土豆和茄子去皮，切成小块。青椒去籽，切成小块。大葱切段，姜蒜切末备用。热锅冷油，将土豆块放[详细内容]
日期: 2024/8/25